若杉ばあちゃんの伝えたい食養料理など読了

晴れ　　最高気温27℃　　最低気温6℃
朝から晴れていて気持ちがいいです。
お洗濯日和
最近気になっていた「若杉友子」さんの本を読んでみました〜。
本屋さんで「今日も明日も身軽な暮らし」というタイトルの本を見つけて、この時は86歳モノもお金も最小限という帯に惹かれ・・
そこから調べて図書館で借りてというわけです。口から入るものが体を作る・・確かにそうです。「食は命、命は食にあり」「甘いも辛いも塩加減」「うまいもまずいも塩加減」塩は基礎体温をあげて血液を作り赤血球を守るので、生きるパワー・治るパワー・デトックスパワーが出てくる・・食べ物に陰と陽がある・・若杉流食養料理など、考え方も含めてお勉強になりました。人それぞれ考え方も違うので、いいところは真似してみたいと思います。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊少し前に「週末旅の極意」を観てからどこかへ旅したくなってます。
体にいい物も大事ですが、ストレスを溜めないように楽しく行動したり、食事したりすることがいいのではないかと思っています。








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